Ispred svakog pasusa je broj,koji oznacava koliko puta je ta aktivnost potrebna dnevno....procitajte i zabavite se...
1X Raščešljaj kosuI to najbolje uveče, kako bi razmrsila kosu, otklonila prašinu i ostatke gela. Osim toga, tako se otklanja perut, pa će tvoja kosa ponovo biti sjajna.
2X Nanesi kremuDa bi tvoja koža uvek bila nežna i negovana, trebalo bi ujutru i uveče da naneseš na lice i telo hidratantnu kremu.
3X Operi zubeNakon svakog jela operi zube, a prostor između zuba očisti koncem.
4X Matiraj tenOdmah ujutru i oko 11 sati, pošto tada lojne žlezde rade “punom parom”. Zatim posle podne, pošto će se onda na masnoj koži pojaviti sjaj – i naravno uveče pre izlaska.
5X Prosetaj i trci-aktivnost van kuceZaboravi na lift, autobus & Co. Bolje se prošetaj do škole/grada ili trči uz stepenice! Tako ćeš ojačati noge i bićeš u kondiciji.
6X Nega usanaTako tvoje usne neće biti suve zbog vetra, hladnoće i toplog vazduha. Jednostavno nanesi labelo na usne.
7X Uzimaj vitamineVoće, povrće i sveži sokovi odlični su izvori energije, a vitamini će sprečiti pojavu bolesti.
8X Smej se od srca“Unutrašnji Džoging” podstiče organizam, aktivira disanje i podstiče cirkulaciju krvi u mozgu – a i izgledaćeš lepše.
9X Popij čašu vodeTo će učvrstiti tvoju kožu i sa vodom ćeš izbaciti i sve otrovne materije. Inače, to je najčešći beauty trik foto-modela i poznatih ličnosti.
10X Istegni teloDobro držanje je već pola uspeha. Podignuta glava, ispravljen vrat, ravna leđa i elegantan hod učiniće da izgledaš i osećaš se mnogo lepše.
! Zelimo vam prijatan boravak! Administracija!
