Kozmetika iz kuhinje

1. Paradajz za lep ten
Maska od paradajza i kukuruznog brašna ne samo da će ti osvežiti ten, već će i očistiti tvoju kožu!
Paradajz je bogat kiselinama, koje sa kože otklanjaju višak masnoće – tako da nema šanse da se pojave bubuljice.
A evo i kako: pomešaj 3 kašičice kukuruznog brašna, 1 kašičicu soka od paradajza, 1 kašičicu sitnog sira i 1 kašičicu vode, tako da se stvori gusta masa. Ovu mešavinu nanesi na čistu kožu kružnim pokretima. Pritom će brašno otkloniti sve izumrle ćelije sa kože. Nakon 15 minuta, skini masku sa lica toplom vodom.
SAVET
Na lice stavi topao i vlažan peškir. Toplota će uticati da maska ima dvostruko jače dejstvo.


2. Moćna kupka sa limunom
Kupka sa limunom će tvojoj koži dati potrebne vitamine! Ona će obnoviti zaštitni sloj na koži i tvoj ten će prosto zasijati
Vitamin C čini tvoju kožu nežnom i glatkom. Miris limuna će dodatno popraviti i tvoje raspoloženje! A evo i kako: 2 limuna, 2 limete i 4 narandže (možeš da uzmeš i neko drugo voće, npr. grejpfrut ili mandarine) preseci na dva dela i iscedi sok iz njih. Nakon toga, sok sipaj u kadu napunjenu toplom vodom. Sada je potrebno još samo da se zagnjuriš u vodu i ostaneš 15 minuta u ovom “voćnom koktelu”. Na kraju se istuširaj toplom vodom.
SAVET:
Nakon kupanja trebalo bi da se namažeš hidrantnim losionom za telo i da se umotaš u ćebe. Tako će tvoja koža upiti sve delotvorne sastojke.


3. Peršun za sjaj u kosi
Tvoja kosa je izgubila sjaj? Pomoću tonika od peršuna ponovo ćeš je dovesti u formu!
Zahvaljujući vitaminima A, B1 i C peršun je zaista moćna biljka. Evo kako da pripremiš tonik: sipaj 1 kašiku sušenog peršuna u činiju i prelij ga šoljom prokuvane vode. Nakon 15 minuta ocedi vodu i ostavi da se ohladi. Nakon toga, ovaj “tonik” utrljaj u suvu kosu. Ostavi da odstoji 10 minuta, a zatim je isperi toplom vodom.
SAVET
Na glavu stavi plastičnu kapu ili je uvij plastičnom kesom, da bi moćni vitamini peršuna bolje delovali na tvoju kosu.

4. Šargarepa i narandža ti daju snagu
Šejk sa narandžom i šargarepom je zaista delotvoran: daće ti snagu, a odličan je za oči, kožu i kosu
Prava vitaminska bomba! Ovaj šejk će obezbediti tvoj organizam vitaminima A, B i C, kao i mineralnim sastojcima kao što su kalijum i magnezijum. A evo i kako: iseci 3 narandže i 1 limun na dva dela i iscedi sok. Nakon toga očisti jednu jabuku i dobro je ispasiraj. Sada pomešaj jabuku sa sokom od narandže i limuna i dodaj 300 ml soka od šargarepe. Ovaj napitak zasladi po želji kašičicom meda i gotov je tvoj beauty šejk.
SAVET
Šargarepe su bogate vitaminom A, ali on se oslobađa pod uticajem masnoće i jedino tada ima dejstvo. Zato bi trebalo da sipaš nekoliko kapi ulja u sok od šargarepe.

5. Kozmetika iz kuhinje
Da li si znala da mnoge namirnice ne samo što su ukusne, već utiču i na tvoju lepotu?

KOSA
Jaja
Jaja su bogata vitaminom B 12, koji je zadužen za rast kose.
Šargarepa
Ona sadrži vitamin A, koji jača kosu i daje joj sjaj.
Avokado
Biotin u avokadu vezuje masti i ugljene hidrate i podstiče regeneraciju kose od samog korena.
Krompir
Krompir sadrži mnogo mineralnih sastojaka, kao što je npr. silicijum. On štiti vlasi kose od pucanja.
Salata
Mangan, koji se nalazi u salati, pročišćava organizam. Takođe utiče da kosa bude sjajna.

KOŽA
Mleko
Ono je bogato vitaminom B2, koji utiče na proces regeneracije kože.
Korn fleks
Bakar je jedan od mineralnih sastojaka u korn fleksu. On je važan za odbrambeni sistem kože i čini je glatkom.
Jabuka
Jabuka je bogata vitaminom C, koji daje novu energiju ćelijama kože i zateže vezivno tkivo.
Mirođija
Vitamin K, koji se nalazi u mirođiji, čisti kožu i utklanja štetne materije. Takođe, jača kosti i zube.
Paprika
U paprici se nalazi mnogo vitamina E. Ona štiti kožu naročito od UV zraka. Osim toga, ovaj vitamin sprečava upale.

ENERGIJA
Grožđe
Umorna si i iscprljena? Biotin u grožđu će podstaći razmenu materija i daće ti snage i energije.
Šampinjoni
Oni su bogati kalijumom, a on učestvuje u procesu stvaranja energije iz ugljenih hidrata i na taj način daje ti dodatnu snagu.
Kakao
Gvožđe u kakaou će ti dati novu energiju i tako će ti pomoći da budeš u top formi.
Paradajz
Folna kiselina u paradajzu podstiče razmenu materija i daje ti novu snagu.
Banana
Ona sadrži ugljene hidrate, magnezijum, kalijum, kao i vitamin B6. Oni će ti dati energiju koja ti je potrebna.

OTKLANJA STRES
Smokva
Vitamin B6 u marakuji uspostavlja “red” u nervnom sistemu i deluje opuštajuće.
Pasulj
Magnezijum u pasulju deluje relaksirajuće i umirujuće na nervni sistem, kao i na muskulaturu.
Pirinač
Vitamin B1, koji se nalazi u pirinču, moćan je sastojak za jačanje nervnog sistema.
Musli
Sadrži fosfor, koji otklanja nervozu i strah u stresnim situacijama.
Spanać
Kalijum u spanaću ne samo da će ti dati snagu, već će i ojačati tvoj nervni sistem.